logo
 
+7 (812) 320-06-07

Заявка в тех.поддержку
  • О компании
  • Продукты
    • МИС "Авиценна"
    • Государственный регистр больных сахарным диабетом региона
    • Учет медицинских свидетельств о рождении и смерти
  • Проекты
  • Интеграции
  • Новости
  • Контакты
 
+7 (812) 320-06-07
Поиск  Правила  Войти
Форум » Форум компании
Страницы: 1
Ответить
RSS
Воздушная йога и ее удивительные достоинства. Чем полезна Аэройога?
 
Воздушная йога и ее удивительные превосходства. Че
User
Сообщений: 1 Рейтинг: 0 Авторитет: 3 Регистрация: 13.03.2022
#1
0  
13.03.2022 05:15:35
Воздушная йога и ее изумительные преимущества. Чем полезна Аэройога?



Что это воздушная йога?
Аэройога - воздушная йога в гамаках похожа на йогу, но использует гамак или качели для йоги (подвешенные к потолку), чтобы вы могли выполнять разнообразные позы, которые вы обычно не можете делать на классическом коврике для йоги. Это смесь йоги и фитнеса, пилатеса, воздушных искусств и акробатики.

Для многих людей воздушная йога более доступна, чем классическая йога, и содержит ряд преимуществ, которые принудят вас как возможно быстрее пробовать эту более нетяжелую версию прыжков на воздушном шаре:

Психологические преимущества
Улучшение работы мозга
Инверсии (ввысь ногами) увеличивают приток крови к мозгу, обеспечивая его большим количеством воздуха, что: принуждает его трудиться быстрее и эффективнее, увеличивает умственную концентрацию, наращивает память, улучшает умственную концентрацию и увеличивает четкость мыслей  йога. Спорт укрепляет ваши нейронные связи и увеличивает мощность вашей памяти — воздушная йога сделает вас умнее и дозволит вам сохранять функциональность мозга без перемен в течение более долгого времени.
Снижение стресса
Медитативное состояние, коему содействует йога, помогает вам бороться со стрессом в течение дня, тем самым позволяя вам перестроить собственную эмоциональную систему и увеличить свою креативность. Регулярные занятия воздушной йогой улучшают настроение и просто позволяют больше наслаждаться жизнью. Тревога, депрессия и перепады настроения уйдут в прошедшее, как только вы начнете тренироваться ввысь ногами на упражнениях воздушной йогой.

Помощь при бессоннице

Переворачивание снижает мышечное напряжение, что содействует превосходнейшему сну. Воздушная йога, как и многие другие упражнения для тела, вдохновляет ваше тело производить гормоны счастья, такие как эндорфины и серотонин, заставляя вас ощущать себя более активным в течение дня и затихать ночью.
Улучшение внимания
Когда вы пробуете новый образ упражнений, ваш мозг учится чему-то новенькому. Воздушная йога улучшает концентрацию, потому что вы, вероятно, не привыкли к упражнениям йоги, которые будете выполнять. Таким образом, вы лучше понимаете положение своего тела и даже по-новому наблюдаете на иные аспекты жизни.
Улучшение настроения
Каждый обязан хотя бы раз в жизни пробовать повиснуть вниз головой. Дети обретают идею перевернутых поз в воздухе очень забавной, и совершеннолетние тоже должны ее испытать.
 
   Цитировать   Имя
 
Страницы: 1
Ответить
Читают тему (гостей: 1)
BBCode   Правила
Форма ответов
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Сменить картинку
Защита от автоматических сообщений. Введите символы, изображенные на этой картинке в поле ввода 'Код подтверждения'.
 
logo
  • О компании
  • Проекты
  • Интеграции
  • Новости
  • Контакты
Заявка в тех.поддержку
Разработано в
Политика конфидециальности
1994-2020 Компания Коста. Все права защищены. Копирование материалов сайта только с письменного разрешения администрации сайта. Политика обработки и защиты персональных данных.
×
г. Москва
АО «Гос МКБ «Вымпел» им. И.И. Торопова»
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean euismod bibendum laoreet. Proin gravida dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean
Ангиографическая система Innova IGS 530
Подробнее о проекте
×
Заполните форму и мы свяжемся с Вами
Нажимая на кнопку “Оставить заявку”,
вы даете согласие на обработку персональных данных.
×
Спасибо за заявку!
Скоро наш менеджер свяжется с Вами